当前位置:当前位置: 首页 >
你们的腰突是怎么突然好的?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 21:20:12
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
同类文章排行
- 网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
- MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
- 中年夫妻有多少生活和谐的?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 你的低成本爱好是什么?
- 每次去国外,别人一眼就看出我是中国人,是中国人身上有什么特质吗?
- 有人 espresso 直接喝吗,为什么?
- 鱼缸上的藻类怎么去掉?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- golang总体上有什么缺陷?
最新资讯文章
- 国外的女生为什么屁股都大?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
- 鱼缸粪便解决方法和技巧有哪些?
- 美国的一个航母编队真的可以完爆一个中小国家吗?
- 鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?
- 你捡过最大的漏是什么?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
- 一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 你的内衣丢过吗?
- 伊以的对轰证明伊朗似乎没那么菜!美国会下场吗?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- 使用Linux系统有什么优势,亮点在哪里?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩