当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 02:45:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么很多《红警》老玩家看不起《红警3》,且对于《红警3》存在大量误解?
- 为什么只有Linux内核中有KVM?
- 宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
- 为什么米哈游不自己搞个***网站?
- 为什么我身边的女同学生活那么好还成了恨国党?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 都在喊没钱,钱到底去哪儿了?
- 如今的Intel为什么连AMD都打不过?
- 有哪些BI工具惊艳了你?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
最新资讯文章
- 百度为什么越来越垃圾了?
- macOS Tahoe 太湖 有什么出色的新功能?
- 为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 多益网络输了餐费官司,准备近几年搬离广州,你怎么看?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- 《死亡搁浅2:冥滩之上》会延续1代设定继续***用异步多人游玩设计,这种设计的优劣分别在哪里?
- 为什么说中国是唯一一个没有断过代的文明?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 前端能否限制用户截图?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- AV1和HEVC的性能差异有多大?
- MacBook的诱惑在哪里?
- 目前react的生态系统是什么情况,有没有比较公认的成熟的开发技术栈?
- 自研项目,PHP用什么框架最好?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩